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Como Fazer Filé de Frango Empanado na Air Fryer Passo a Passo

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O frango é uma comida típica e muito consumida no mundo inteiro, nas escolas, empresas, lares e restaurantes.

Devido ao seu alto valor nutricional, além é claro de poder ser feito como acompanhamento, em receitas com arroz, macarrão, pizza, pasteis, lanches, como aperitivo, assado no forno convencional, em uma air fryer que tem se tornado muito popular.

Ainda mais para quem mora sozinho, pois é muito fácil de usar e limpar.

No almoço de domingo é muito comum as famílias comerem um belo frango assado ,e com o filé de peito não é diferente, os amantes da musculação e do crossfit não deixam de lado, para eles é de lei o famoso filé de peito com batatas.

Mas o foco da receita de hoje é o filé de frango empanado na air fryer, se você já preparou o frango empanado para assar no forno normal, você não vai ter nenhuma dificuldade em fazer essa alternativa na air fryer.

Como Fazer Filé de Frango Empanado na Air fryer Passo a Passo

ingredientes

  • 1 kg de peito de frango sem osso
  • Sal a gosto
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • Açafrão a gosto
  • 4 ovos
  • Farinha Panko para empanar
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colheres de sopa de caldo de galinha em pó

Modo de Preparo do Filé de Frango Empanado

Pegue todos os ingredientes e deixe prontos para uso.

Corte o peito de frango em tiras não muito grossas, para não demorar na hora de assar na air fryer, depois de cortados, coloque-os em um pote com tampa.

Pegue a pimenta-do-reino, o sal, o açafrão e o caldo de galinha em pó, pegue o pote onde está o peito de frango que foi fatiado e tempere as fatias, misturando bem até ficarem todos muito bem temperados;

Agora pegue os ovos e bata-os levemente, não precisa bater muito, deixe os de lado;

Em seguida pegue as tiras de frango e passe nos ovos que foram levemente batidos, empane-os com a farinha panko.

Feito isso pegue as tirinhas empanadas e pincele com um pouco de óleo, não exagere.

Ligue a air fryer na tomada, abra o cesto e coloque as tiras empanadas uma do lado da outra, deixando um espaço entre elas.

Feche a gaveta da air fryer e programe para assar por 8 minutos a 200 graus, passando o tempo, vire as tiras e repita o processo, programe por 8 minutos a 200 graus;

Quando desligar, coloque em um prato e sirva.

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