Avançar para o conteúdo

Como Fazer Abobrinha na Air Fryer: Um Guia Passo a Passo para uma Opção Leve e Saborosa

como-fazer-abobrinha-na-air-fryer-um-guia-passo-a-passo-para-uma-opcao-leve-e-saborosa

Anúncio

Com a correria do dia a dia, encontrar maneiras rápidas e saudáveis de preparar refeições tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. É nesse contexto que as air fryers se destacam como uma ferramenta versátil na cozinha, oferecendo a possibilidade de criar pratos deliciosos com menos óleo e em menos tempo.

Neste guia, vamos explorar um dos favoritos: “Como fazer abobrinha na air fryer”. Esta receita não só ressalta a praticidade desse eletrodoméstico moderno, mas também destaca como é possível transformar um ingrediente simples em um acompanhamento irresistível.

Passo 1: Ingredientes

Passo-1-Ingredientes

Antes de iniciar, assegure-se de ter todos os ingredientes essenciais prontos para uso.

Para esta receita de abobrinha na air fryer, você precisará de:

  • 2 abobrinhas médias
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de pimenta preta
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de ervas secas a gosto (manjericão, tomilho, alecrim)

Passo 2: Preparação das Abobrinhas

Lave bem as abobrinhas e, em seguida, corte-as em rodelas finas ou palitos, conforme sua preferência. Quanto mais uniformes forem os pedaços, melhor será o resultado final. Certifique-se de não descartar as extremidades; elas também podem ser deliciosas quando preparadas na air fryer.

Passo 3: Temperando as Abobrinhas

Em uma tigela, misture as rodelas de abobrinha com o azeite de oliva, sal, pimenta preta, alho em pó e suas ervas secas preferidas. Certifique-se de que todas as peças estejam bem revestidas, garantindo uma distribuição uniforme dos sabores.

Passo 4: Pré-aquecimento da Air Fryer

Pré-aqueça sua air fryer a 200°C por cerca de 5 minutos. Esse passo é essencial para garantir que as abobrinhas sejam cozidas de maneira uniforme e atinjam a textura desejada.

Passo 5: Dispondo na Cesta da Air Fryer

Coloque as rodelas de abobrinha na cesta da air fryer, garantindo que não estejam sobrepostas. Isso permitirá que o ar quente circule adequadamente ao redor de cada pedaço, resultando em uma textura crocante e deliciosa.

Passo 6: Cozinhando na Air Fryer

Deslize a cesta de volta para a air fryer e ajuste a temperatura para 180°C. Cozinhe as abobrinhas por 10 a 12 minutos, agitando a cesta na metade do tempo para garantir uma cocção uniforme. O tempo exato pode variar dependendo do modelo da sua air fryer, portanto, fique de olho para evitar qualquer queima.

Passo 7: Verificando a Cozimento

Após o tempo estipulado, verifique a abobrinha para garantir que esteja cozida a gosto. Deve apresentar uma textura dourada e crocante por fora, mantendo a maciez por dentro.

Passo 8: Servindo e Aproveitando

Retire a abobrinha da air fryer e transfira para um prato. Sirva imediatamente como acompanhamento para suas refeições favoritas. Você também pode experimentar diferentes molhos, como aioli de alho ou molho de iogurte com ervas, para elevar ainda mais o sabor.

Conclusão

Fazer abobrinha na air fryer é uma maneira conveniente e saudável de desfrutar deste vegetal versátil. Com o mínimo de esforço e tempo, você pode criar um prato delicioso que agrada a todos. Experimente esta receita e descubra como a air fryer pode ser uma aliada na cozinha, tornando os pratos saudáveis ainda mais saborosos.

Faça parte do meu canal no Telegram